Dicas de 'sono'

Camas divertidas

Quem disse que roupa de cama não pode ser divertida? A Bed Toppings criou esses conjuntos que são uma delícia, alguns literalmente. Já pensou em dormir em uma barra de chocolate, caixa de lápis de cor ou uma lata de sardinhas? Adorei.

A rotina ajuda na hora de dormir

As crianças e bebês devem dormir na mesma hora e ter seus “rituais” noturnos (uma ordem para tomar banho, vestir o pijama e escovar os dentes). A rotina ajuda a criar bons hábitos. Perto da hora de dormir, a família deve começar a apagar as luzes da casa e, se os pais forem ficar acordados, o [...]

A importância do sono para o crescimento das crianças

O hormônio do crescimento é liberado durante a noite, nas fases mais profundas do sono. Crianças que tem sono ruim, na quantidade ou na qualidade, tendem a ter déficit de crescimento. As horas de sono necessárias variam conforme a idade.  O horário em que a criança vai para a cama também deve ser regular. Segundo [...]

Dormir de barriga para cima é mais seguro!

Você sabe qual é a posição mais segura para o bebê dormir? É de barriga para cima. A morte súbita é uma das maiores causas de mortes entre bebês até um ano de idade. Em muitos casos ela acontece porque o bebê está de lado ou de barriga para baixo, uma posição incorreta para dormir [...]